在我接觸近 6000 個頭皮的經驗中,真正的『天生油物』並不是真的這麼多,但大部分的人都認為自己是油性頭皮,這是因為清潔週期太長而造成的油脂堆積、油膩感,進而長期使用去脂能力非常強的清潔產品(例如:控油洗髮精、深層洗髮精),但別忘了氧化後的固態油脂是無法用洗髮精清潔乾淨的!

頭皮的膚況與臉部肌膚是相似的,也就是說臉部是乾性的,那麼頭皮肯定缺水,若臉部油膩膩,那頭皮肯定就是油性頭皮。若你的頭皮不是油性,卻使用去脂能力非常強的清潔產品,反而會過度洗去頭皮的天然皮脂,使頭皮環境油水失衡,導致缺水、角質異常代謝,甚至是頭皮敏感。

該如何知道自己是不是油性頭皮呢?

以下提供幾個油性頭皮自我檢測的重點
一、臉部肌膚明顯有油膩感
二、臉部肌膚毛孔較粗大
三、洗頭後4-6小時就會有油膩感
四、一天不洗頭,頭髮就明顯有一條一條的樣子

提醒大家,如果無法明確判斷自己是否為油性頭皮,可以至專業的頭皮養護沙龍,請頭皮諮詢師為你的頭皮做出專業判斷,千萬不要自行長期使用去脂能力過強的清潔產品。 →髮基因特約門店查詢

如果很不幸的,你真的是「天生油物」....

對不起!因為這跟體質、基因有關係,目前市面上沒有任何藥品、保養品可以改變基因,所以不能徹底根治「油」的問題。我相信洗完頭皮馬上就出油,一定是油性頭皮的惡夢!不過也別灰心,還是可以透過平時的生活習慣、飲食的調整,加上日常的保養,來延緩過度出油的困擾。

有哪些壞習慣是會讓頭皮的油脂分泌更旺盛

1.飲食習慣

辛辣刺激的食物、高糖高熱量飲食,都會使出油量大增,降低油脂分泌一定要控制飲食,口味清淡為佳。

2.生活作息

熬夜的隔天臉都油膩膩的,這個經驗相信很多人都有,皮脂腺會受內分泌影響,所以熬夜、壓力都會使油脂過度分泌。

3.清潔不當、頭皮沒吹乾

過度洗去天然皮脂或洗頭週期太長都會影響皮脂腺油脂分泌,但有個最壞的習慣就是 「洗頭後頭皮不吹乾」 ,自來水停留在頭皮上會刺激皮脂腺過度分泌,如果沒吹乾頭皮就就寢,隔天起床髮根都會塌塌的就是因為皮脂腺過度出油了!

4.洗頭水溫過高

千萬不要用溫度過高的水洗頭,雖然熱水可以洗去油脂,但卻會過度洗去天然皮脂,熱水又會刺激皮脂快速出油,在高溫造成的過度清潔及快速出油的條件下,反而容易有毛囊炎、痘痘問題,建議以 36 ° ~38 °溫涼的水溫最佳。

「天生油物」的居家保養建議:

洗頭前→頭部按摩 3~5 分鐘,可以促進血液循環,讓頭皮皮脂腺把過多的油脂代謝出來,建議用指腹以按壓的方式進行按摩,或使用按摩梳也有很棒的效果。

洗頭時→選擇清潔能力較好的清潔產品(例如:控油洗髮精、深層洗髮精),如果頭皮並非只有『油』的問題,建議選擇混和性頭皮專用的清潔產品(例如:敏感頭皮洗髮精),以指腹仔細清洗頭皮,市面上有很多洗頭皮用的矽膠軟梳,都可以輔助頭皮清潔。

洗頭後→頭皮吹乾後,使用頭皮專用的保濕產品,以指腹輕拍使其吸收,讓頭皮角質層保水度增加,皮脂腺就不需要再出油保護頭皮。因此保濕有做好,就可以有效控制油脂分泌!


知己知彼,百戰百勝!想要戰勝「頭皮出油」,就要先改掉壞習慣,別再讓讓頭皮的油脂分泌更加旺盛哦!